Ευεργετική η μετακόμιση σε παραλία

Υπάρχουν σοβαροί λόγοι που όταν ονειρευόμαστε χαλαρωτικές διακοπές συχνά σκεφτόμαστε τη θάλασσα. Ή γιατί πολλοί άνθρωποι φαντασιώνονται πως όταν γεράσουν θα μετακομίσουν κοντά σε μια ακτή. Τώρα υπάρχει και η έρευνα για να επιβεβαιώσει ότι η διαβίωση κοντά στο νερό μπορεί πράγματι να βελτιώσει την πνευματική υγεία.

Είναι τεκμηριωμένο ότι μεγάλα σώματα νερού ή πρασίνου προάγουν τη σωματική και κοινωνική δραστηριότητα και ότι η ζωή κοντά στη φύση έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του στρες. Η αρχική πρόθεση της έρευνας ήταν να προσδιορίσει την επίδραση της φύσης στο άγχος και την κατάθλιψη, ιδιαίτερα στις αστικές περιοχές όπου υπάρχουν μικρά ποσοστά φυσικού περιβάλλοντος.

Χρησιμοποιώντας το Γουέλινγτον  της Νέας Ζηλανδίας  ως δείγμα μελέτης, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο  του Μίσιγκαν  αξιολόγησαν κατοίκους που έζησαν σε περιοχές με θέα τη θάλασσα ή με θέα πάρκα και πράσινο. Όσοι ζούσαν κοντά στο νερό ανέφεραν μικρότερη ψυχολογική δυσφορία. Οι ερευνητές χρησιμοποιώντας στατιστικά υγείας των κατοίκων σύγκριναν τα ποσοστά ψυχικής υγείας σε σχέση με τις περιοχές. Αυτό που ανακάλυψαν είναι πως δεν υπήρχε κάποιο σημαντικό όφελος για τους ανθρώπους που ζουν κοντά σε χώρους πρασίνου αντίθετα με εκείνους που έμεναν κοντά σε ακτές. 

Ακόμη και όταν ανέλυσαν το δημογραφικό σε σχέση με την ηλικία, το φύλο και το εισόδημα και πάλι υπήρχε βελτίωση στην ψυχική υγεία για τους ανθρώπους που ζουν κοντά στο νερό.

Αυτό επιβεβαιώνει και μελέτες ψυχικής υγείας στις ΗΠΑ. Η Χαβάη κατατάσσεται Νο1 πιο ευτυχισμένη και υγιέστερη πολιτεία στην Αμερική σύμφωνα με τις ετήσιες μετρήσεις υγείας και ευημερίας Gallup-Healthways Well-Being Index.  Οι μελετητές λένε ότι ο τύπος του υδατινου όγκου (λίμνες, θάλασσα κ.λπ.) έχει επίσης σημασία, και η θετική επίδραση της θάλασσας σχετίζεται όχι μόνο με την θέαση αλλά και τα υπόλοιπα αισθητήρια ερεθίσματα, συμπεριλαμβανομένου του ήχο των κυμάτων και τη μυρωδιά του αέρα.

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα εν λόγω ευρήματα θα μπορούσαν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό απτών τρόπων θεραπείας κάποιων ψυχικών ασθενειών. Τον Απρίλιο, η Παγκόσμια Τράπεζα και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας διεξήγαγαν συνεδρίαση για την δημιουργία ενός παγκόσμιου προγράμματος για την ψυχική υγεία, δίνοντάς του την ίδια κρισιμότητα που είχε το HIV/AIDS πριν από 20 χρόνια. Και είναι διατεθειμένοι να προβούν σε σημαντικές επενδύσεις.

Πηγή: doctv.gr 

Κανένα σχόλιο

ΣΧΟΛΙΑΣΤΕ

Login

Welcome! Login in to your account

Remember me Lost your password?

Don't have account. Register

Lost Password

Register

Επιστροφή στην κορυφή

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο